用什么机器做五谷杂粮最健康

1、五谷养身降血压、血脂、血糖多食 三高人群食疗健康不含糖

降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状；核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。

拒绝三高 多吃粗杂粮

三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食（果汁、面包）等，造成了三高症状。粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。

三高饮食：精白米面（含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分）、禽蛋肉类（鱼肉、山珍海味、油腻饮食）、辅食零食（市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包蛋糕等）

健康饮食：70%的粗杂粮为基础（五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类）

保健血管 膳食纤维+不饱和脂肪酸

植物性食物中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质，它们不能被机体吸收，但都是维持身体健康所必需的，这就是膳食纤维。膳食纤维能在大肠内能吸收水分而增加体积，促进肠蠕动，可防治便秘及肠癌大有裨益；还能抑制人体对食物内糖份的吸收，维持血糖平稳。

不饱和脂肪酸：动物油主要含饱和脂肪酸，植物油主要含有不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸过多摄取会导致高血压、血管硬化、高胆固醇等症状；不饱和脂肪酸不含胆固醇，还可抑制清除胆固醇，对预防心血管疾病有帮助。动物油中主要含有维生素A、D，植物油中主要含有维生素E、K。核桃、黑芝麻、花生、大豆等植物性食物含有不饱和脂肪酸，和脂溶性维生素E，可保健心血管，抗氧化。

五谷养身降血压、血脂、血糖多食 三高人群食疗健康不含糖配料表

五谷养身★降血压、血脂、血糖配方表   重量1.9斤 总价96.4（95克/1L水 9.64元）

降血压、血脂、血糖配料性味、归经、作用

银杏    味苦甘、性平、有小毒 归肺经 促进血液循环，活化脑细胞，增强记忆力，预防老年痴呆。降血压，预防中风和动脉硬化。

荞麦   味甘，性凉，含丰富膳食纤维，预防高血压、心脏病、糖尿病。含有独特的芸香甘和维生素P能强化人体微血管，预防高血压、动脉硬化。

燕麦   味甘、性温，含丰富膳食纤维，可抑制胆固醇、高脂肪，清洁肠道，吸收水分容易产生饱腹感，是最受欢迎的纤体营养食物之一。

黄豆   味甘、性平 必须脂肪酸的含量很高，可消除血管壁上的胆固醇、保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱、预防便秘等。

黑芝麻 味甘、性平，黑芝麻的不饱和脂肪酸能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。

糙米   味甘、性平，富含膳食纤维：清理肠胃、保持血糖稳定、防便秘。

核 桃 性温、味甘，抗氧化，润血脉、黑须发。具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。

茯苓 性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。

适宜人群：

心血管疾病患者     糖尿病患者

2、通便排毒多食

五谷养身通便排毒多食∝痘美人福音▲美白消痘印

现代人的饮食过于精细，导致肠胃失调，便秘等各种症状。燕麦、荞麦、淮山、葛根中含有的天然纤维素是精细食物中缺乏的，而糙米保留了糠层和胚芽层，富含膳食纤维，能预防便秘、改变肠胃衰弱。黑芝麻更具有润肠通便的作用。可改善节后暴饮暴食、精细油腻饮食所产生的便秘、大便燥结、脸上长痘等症状。

适宜人群：

饮食精细油腻者；

便秘、大便燥结者；

五谷养身★通便排毒配方表 重量900g 总价56.1元（可+银杏1两）（90克/1L水5.61）

通便排毒配料性味、归经、功用：

燕麦：燕麦 味甘、性温，可溶性纤维可清洁肠道，吸收水分、加速肠胃蠕动。燕麦膳食纤维非常丰富，能有效地降低人体血液中的胆固醇。水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，也就降低血脂，降胆固醇、减少患心脏病的几率。

荞麦：味甘，性凉。通便解毒，又叫“净肠草”“消炎粮食”；荞麦中镁元素含量非常高，镁元素参与人体细胞能量转换，调节心肌活动并促进人体纤维蛋白溶解，降低血清胆固醇，预防动脉硬化、高血压、心脏病的作用。

淮山：味甘、性平，归脾、肺、肾经,含有消化酶，健脾开胃，能降低血脂。含有丰富的膳食纤维，高营养、低热量能通便、纤体减肥；

黑芝麻：味甘、性平，归肺、脾、肝、肾经，通便排毒，固精补肾。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；

糙米：味甘、性平 富含膳食纤维，胚芽米糠层的膳食纤维：清理肠胃、保持血糖稳定、防便秘。现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

葛根：甘辛，平，归脾、胃经，清热、降火、排毒。

3、膳食纤维的作用：

植物性食物中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质，它们不能被机体吸收，但都是维持身体健康所必需的，这就是膳食纤维。不能被消化吸收转化为热能，因此可以达到减肥的目的；纤维素在大肠内能吸收水分而增加体积，膨胀后增加肠蠕动，减少粪便在肠道内滞留，这对防治便秘及肠癌大有裨益；能抑制人体对食物内糖份的吸收，维持血糖平稳。燕麦、荞麦、淮山、葛根和糙米含有丰富的膳食纤维，黑芝麻润肠通便作用显著。排便不畅的人通常脸上会有长痘，这时候配点银杏可以消除痘印，达到美白的作用。

富含膳食纤维的食物：五谷杂粮，全谷、全麦（含有胚芽和米糠层）、绿叶蔬菜、水果

肝的功能作用颇似将帅，统领全局张弛有度，故古人冠之予“将军之官”，足见其谋略过人。主疏泄，具有维持全身气机疏通畅达的功能。这一作用涉及精神情志、消化吸收、废物排泄、血液循行、水液代谢，以及女子的月经、男子的精液诸方面。

五谷养身★枸杞养肝配方表     重量2.3斤 总价139.34元（115克/1.2L水 13.93元）

枸 杞：“中宁枸杞甲天下”，中宁枸杞防癌成分和营养成分都高于外区枸杞90%以上。五谷养身采用的是优质的中宁枸杞，利用枸杞性味甘平，滋补肝肾、益精明目和养血的功效。

莲 子：莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。明代著名医学家李时珍在他的《本草纲目》中对于莲的通身药用价值作了很高的评价。

山 药：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用。

红 枣：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

绿 豆：绿豆味甘，性凉被李时珍成为“济世之良谷”，富含丰富的蛋白质，糖类，膳食纤维，钙铁，维生素等。更可贵的是绿豆能够解一切食物中毒，如酒精毒，药物毒。

黑芝麻：中医认为，黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘

核 桃：性温、味甘，抗氧化，润血脉、黑须发。具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。

[功效] 健中养肝，和血理肝。

    肝藏血，血养筋，故筋是肝的精气所聚。肝具有贮藏血液，调节血流量的功能，从而调节身体各部的血液濡养作用。若肝血充足，则筋脉得以滋养，筋健力强，四肢关节灵活、屈伸自如。肝开窍于目，其华在爪，五脏六腑之精气，通过血液运行于目，因此眼睛与五脏六腑都有内在联系，但肝与眼睛的关系更为密切。眼睛只有得到肝血的充分滋养，才能明眸善睐。

    此外，肝血充足，则指甲健康明亮；若肝血不足，指甲就会软薄，枯槁，甚则变形脆裂。

养肝技巧

饮食－－多吃黄绿色蔬菜能加速排出体内毒素，有助于肝脏排出废物。多喝水可以促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损坏。

情绪——忌怒。中医认为肝属木，就像树木一样喜欢自由的空间，所以养肝重在情绪调节，心情愉快，否则肝气郁结日久，导致肝气过盛而伤害到肝脏。

睡眠——从中医角度来看，睡眠相当于“养阴”，从晚1点开始到凌晨3点是肝脏最好的休息时间。

按摩－－足底涌泉穴（足掌心前1/3处，屈足趾时出现的凹陷中）、手上的劳宫穴（手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处）和腕骨穴（沿小指侧向后，靠近腕横纹的凹陷处）都有养肝作用，长期坚持按摩，会有很好的效果。

春季养肝——一年中最佳养肝季节是春季，饮食应多甘少酸。吃青色的食物排毒。青色食物入肝、疏肝解郁，可帮助肝脏排毒，如绿豆、青豆。枸杞提升肝脏的耐受性。

4、苗条多食

 五谷养身苗条多食∝健康瘦身◎窈窕身材&排毒清脂肪

含膳食纤维丰富的红豆、绿豆和谷类糙米、麦类燕麦、荞麦及健脾开胃的淮山和润肠通便的黑芝麻配成了苗条套餐，这些谷豆类都是低热量高营养、高纤维的食物，多食也不会有发胖之忧，帮助清除体内多余脂肪、多余水分，排除垃圾毒素及水肿等，是纤体MM们最爱的减肥营养餐，保持好身材的最佳饮食。谷豆减肥法堪称最为安全营养的方法。

适宜人群：瘦身中的MM；便秘者；身材浮肿者；饮食油腻者

苗条配方

五谷养身★苗条配方表   重量1000g   总价64.6 （100克/1L水 6.46元）

性味、归经、作用：

淮山    味甘、性平，归脾、肺、肾经。 含有丰富的膳食纤维，高营养、低热量、能通便、苗条；

红豆    味甘、性平偏凉，含钾丰富的红豆可与钠作用，排除体内多余的水分。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。

糙米    味甘、性平，保留了米糠层及胚芽层，膳食纤维就在胚芽层，健康饮食研究亦显示，长期食用糙米，有助于将食物添加剂、农药及放射性物质等毒素排出体外，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

燕麦    味甘、性温，燕麦在加工过程中，营养也不会流失，可保留完整的营养和纤维素。

荞麦    味甘、性凉，有“净肠草”之称，排除体内毒素和宿便，具有很好的作用；

绿豆    味甘、性凉，绿豆能解一切食物中毒及清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积；

黑芝麻 味甘、性平，润肠通便的效果最为显著，便秘者可感觉明显的改善。

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膳食纤维对健康的重要意义：

   含膳食纤维丰富的食物：五谷杂粮如红豆、绿豆、黄豆、燕麦、小麦、荞麦、糙米等（必须注意的是：精白米面膳食纤维的含量几乎为0，保留了糠皮和胚芽的谷类才含有丰富的膳食纤维）、蔬菜瓜果

膳食纤维还可减少脂肪和毒素的堆积，纤维素吸收水分之后可以使体积增大，促进肠胃的蠕动，减少粪便在体内滞留的时间，排除多余脂肪。

食用全粮谷豆类可以从各个方面来实现健康苗条：控制高脂、高糖、高热量食物的摄入，同时满足饱腹感，帮助排除体内脂肪及毒素。

食用全粮谷豆类时，容易使人产生饱腹感，从而使食欲得到控制，并且热量低的谷豆类不带来任何多余的脂肪，还可吸收多余脂肪及毒素排出体内。

膳食纤维还可减少脂肪和毒素的堆积，纤维素吸收水分之后可以使体积增大，促进肠胃的蠕动，减少粪便在体内滞留的时间，排除多余脂肪。

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健康减肥，谷豆不可缺

红豆、绿豆、燕麦、糙米、荞麦中含有丰富的钾元素，红豆含钾860毫克，绿豆含钾787毫克，燕麦、糙米、荞麦等都含有不同量的钾元素，可以改善因不当减肥造成的低血糖、肌肉无力状况。

不吃主食减肥，失去的不仅是体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、恶心、呕吐、低血压等现象，健康减肥，钾元素的摄入不可或缺。

5、五谷养身乌发多食 七宝美髯丹 食疗根治少发白发

 “发为血之余”，头发的枯荣跟肝血有关。肾水生肝木，追根溯源就是肾的原因。肝藏血，肝血不足发不固，会出现掉发、脱发，头发枯黄等现象；肝血旺盛，头发乌黑亮泽。首乌、黑豆、黑芝麻入肾补肝，枸杞养肝明目，大麦、芡实皆入肝肾。补益肝肾、益精血，固精生发，牢固发根，滋润秀发，有效改善因血气不足造成头发枯黄脱落。

适宜人群：须发早白者；病后脱发者；头晕血虚萎黄者

五谷养身乌发多食配料表：

五谷养身★乌发配方表 重量950g   总价98.52 （95克/1L水 9.85元）

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乌发配料性味、归经及功用：

首乌：其性微温，味苦、甘、涩。补肝肾、益精血，养发乌发，首乌可改善衰老征象，用于须发早白等。

核桃：性温、味甘，抗氧化，润血脉、黑须发。

黑豆：性味甘、平。有活血、滋养健血、补虚乌发。

黑芝麻：甘，平。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

芡实：甘、平、涩，补脾益肾，促进血液循环。

大麦：甘咸，凉，能健脾消食，除热止渴，利小便。

乌发，为血之余 肝肾决定头发

    肾水生肝木，肝主藏血，发为血之余，头发的健康与否与肝肾的状况密不可分。首乌、核桃、黑豆、黑芝麻、芡实、大麦皆入肝肾，补益肝肾，从而使发根牢固，减少脱发掉发现象，发色乌黑，改变枯黄无光泽的状况。生发、乌发皆要从肝肾入手。从《黄帝内经》中的东南西北方位中可以看出，肾水与肝木是相生的关系，肝主藏血，血气充足，头发才会茂密乌黑，所以才有“发为肾之华”的说法。

6、贫血补血配方

    五谷养身贫血补血配方，血虚萎黄耳鸣头晕，经期调养，实体店热销

    贫血补血套餐中，阿胶被称为“补血圣药”，长期以来用于女性的滋养和保健，是女性各个生理阶段补血养颜佳品；红枣补中益气，可调节妇女经期血气不顺，气血虚弱、失眠等症状，由于富含维生素C还可美白；枸杞养肝明目，可造血生血，“益颜色，变白”；红豆活血通血，促进血液循环，黑米、黑豆、黑芝麻、首乌皆可入肾养肝补血，并富含钙和铁，能显著改善贫血症状，使皮肤红润光泽、有弹性，健康好气色。

适宜人群：血虚萎黄者；贫血补血者；缺铁性贫血患者；养颜保健者；低血压患者；气血虚弱者;

五谷养身★贫血补血配方表 重量1020g 总价156.64元 （102克/1L水、15.66元）

贫血补血配料性味、归经及功用：

【红枣】：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气、养血安神、健脾养胃、生津安眠。

【黑豆】：味甘、性平，肾之谷，入肾固精，养肝藏血。

【黑芝麻】：味甘、性平，归肺、脾、肝、肾经。

【首乌】：味甘苦、性温，归肝、心、肾经，补血活血、清血。

【红豆】：味甘、性平偏凉，入心，可以提高心脏之气，增强组织中细胞的活性，有清血补血、通血之效。

【阿胶】：味甘、性平，归肺、肝、肾经，“补血圣药”，滋阴补血，生血造血，改善血虚

【枸杞】：味甘、性平，归肝、肾、肺经，补肾生精，养肝，明目。

【黑米】：味甘、性温，降压、安神、 补血，适合孕产妇和体虚者；滋阴、补肾、益气。

补气养血维生素C——红枣

    “红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。红枣还含有丰富的维生素B和维生素C，可美白滋润皮肤。五谷养身的红枣是经过精选、清洗、筛选、低温烘焙、切片等多种工序来完成，是安全放心食用的优质红枣。

滋补养阴补血米——黑米的详细介绍

    黑米有健脾暖肝、明目活血的作用，可用于补血、止痛等方面，所以病人或妊娠妇女，多吃黑米可以恢复体力、补充营养。 黑米的营养价值明显要高于大米，其蛋白质，多种维生素及微量元素都要高于大米1～3倍，而且黑米中含膳食纤维多，血糖指数仅为55（白米饭为 87），因此，黑米特别适合糖尿病人食用。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、大大减少患心脑血管疾病的风险，所以有心脑血管疾病的人要把黑米作为膳食调养的一部分。

    黑米的外皮有很好的营养价值，所以，为了保存黑米的营养，往往不像白米那样做精加工，而且多半是在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。还有，黑米很难煮烂，五谷养身采用低温烘焙技术，保留了食物的原有性味和营养物质，并且通过磨成细粉，无任何添加的黑米粉，又易于消化吸收，方便食用，是亲们最好的选择。

女性一生养血圣品——阿胶

    女人一生都要养血。女人常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。女人十月怀胎时，一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。女人到了更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。所以，女人不同的生理阶段都会对身体有一定影响，有些女人可以很顺利度过，有些则症状明显，这主要与是不是及时调养并加以养血有很大关系。

9、健脾开胃多食

五谷养身健脾开胃多食∝饮食不节§肠胃失调∝200家实体店热销

健脾开胃多食中淮山富含膳食纤维，对促进肠胃消化吸收具有极大的帮助，荞麦味甘，性凉。能健脾除湿，消积降气；薏米清热去湿，健脾，和中；红枣能补中益气、健脾胃。

适宜人群：脾胃不调者；饮食精细者；食欲不振者；便秘者；

健脾开胃配料：

五谷养身★健脾开胃配方表   重量1000g 总价105元（100克/1L水、10.5元）

薏米：味甘淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、清热去湿之功效；

淮山：平、甘、无毒。入肺、脾、肾、胃。改善肠胃不佳及提高免疫力，还有固精补肾的作用；

荞麦：味甘，性凉。能健脾除湿，消积降气。常用于肠胃积滞，胀满腹痛；湿热腹泻等；

红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。

甘味，调和脾胃

在健脾开胃配方中，薏米、淮山、荞麦、红枣都是甘味食物，甘味食物能补虚止痛、补益强壮、调和脾胃系统，改善肠胃不佳。对应器官为脾。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。此配方若加少量些许的山楂也可引子食物。

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五味补益五脏

中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，此外还有淡味。五味各有其对应的体内器官和功效，饮食时五味都要均衡，不要偏废，才是最好的养生方式。甘味食物能补虚止痛、补益强壮、调和脾胃系统，改善肠胃不佳，对应器官为脾。

酸味食物生津开胃，收敛止汗、帮助消化，改善腹泻症状，对应器官为肝，如山楂。

苦味食物能清热泻火，促进伤口愈合，解毒，除烦躁等，对应器官为心，如银杏、首乌对心脏有益。

甘味食物能补虚止痛、补益强壮、调和脾胃系统，改善肠胃不佳，对应器官为脾。

辛味食物可缓解肌肉关节疼痛、偏头痛等，并可活血行气，发散风寒，对应器官为肺。

咸味食物温补肝肾，泻下通便，对应器官为肾，核桃、大麦等。

淡味食物渗水利湿，可改善水肿、小便不利等，薏米。

所有的五味食物都不能偏食、过量食用，否则事半功倍，物极必反，对相应的器官会造成损害。

10、五谷养身孕妇安胎多食 准妈妈滋养食补 孕期宝宝营养

准妈妈的食补最关键，五谷养身孕妇安胎多食从宝宝和妈妈两者来考虑食物的营养组合。南瓜子、核桃、黑芝麻有益胎儿大脑发育，补脑益智，为宝宝健康聪明打基础；红枣、黑米、阿胶为妈妈补充营养，红枣健脾开胃，补血补气；黑米安神、滋阴养胃，补血止痛，可促进胎儿生长发育；阿胶调经养血、安胎顺气，可改善预防妊娠期间胎动不安、腰腹疼痛，改善妊娠期贫血苍白、眩晕心悸等症状，为宝宝顺利诞生做充足准备。

孕妇安胎配方表：

五谷养身★孕妇安胎配方表 重量980g 总价167.54 （98克/1L水、16.75元）

配料          南瓜子   核桃    黑芝麻   红枣   黑米   阿胶（包）

单价(元/斤)    68.8      79.8     28.8     79.8   15.8    79.8

重量（斤）    0.2       0.3      0.3      0.4     0.6     1

重量（克）    10       15        15      20     30     50

价格（元）   13.76    23.94      8.64    31.92   9.48    79.8

孕妇安胎配料性味、归经、作用

阿胶：味甘、性平，归肺、肝、肾经，滋阴补血，安胎，添精固肾，治血虚，虚劳咳嗽，胎漏。

南瓜子：味甘、性平， 归胃、大肠经，含锌元素丰富可健脑。

核桃：味甘、性温， 归肺、肾二经 ，卵磷脂对脑神经有补益作用。

黑芝麻：味甘、性平，归肺、脾、肝、肾经，乌发补血、滋润皮肤、生津通乳、润燥通便，妊娠期和哺乳期妇女应多食。

红枣：味甘、性温， 归脾、胃经，安神养血。

黑米：味甘、性温 ，富含铁， 降压、安神、 补血，适合孕产妇和体虚者；

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阿胶安胎保胎补血顺气

阿胶在安胎方面的作用，历史上的书籍均有记载，对于妊娠期间的腹痛、胎动不安、呕逆、胎漏都有预防及改善作用，调经养血，安胎顺气，用于妊娠期间产生的低血糖、贫血、脸色苍白、血虚萎黄，眩晕，心悸等症状。现代科学证明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙增高。

女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。——摘自《养血，妇女可选用阿胶》

11、耆英延寿膏

    中医认为：在这个时期，除了应继续滋补精气和活血排毒外，还应留意老年人牙齿的脱落，脾胃的亏虚，消化能力的减弱。因此，老人宜多补少泄，注重脾肾，兼顾到五脏。食物应尽量选择营养价值高、低脂低糖、易消化吸收的品种。同时，加强脾胃的养护。

    老人的机体调控阴阳协和的稳定性都已大大降低，生理功能出现自然衰退，退休加上体弱多病限制了老人的社会活动，儿女生活工作一片忙碌，鲜有在身边照顾，这样的生活状态又会使他们感到孤独、忧郁。如此一来就容易引发多种疾病。

    如何照顾好父母？其实，给年老父母的调养就是中年调养的延续，原则上没有太大的分别，只是衰老已实实在在出现了。廉颇老矣，尚能饭否。脾胃消化功能是用来衡量老人健康的一项指标。老年人的饮食要特别注意十个方面：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、饭菜要烂、水果要吃、饮食要热、吃时要慢。因为老人本身的消化能力弱了，食物在口腔里经过充分的咀嚼后，唾液是最好的消化酶。

耆（qi）英延寿糊

五谷养身★耆英延寿配方表     重量2斤    总价100.2元 （100克/1L水、10元）

配料	银杏	燕麦	黑豆	核桃	葛根	枸杞	薏米	黑芝麻	淮山
单价(元/斤)	98.8	15.8	28.8	79.8	68.8	68.8	28.8	28.8	68.8
重量（斤）	0.1	0.2	0.2	0.2	0.2	0.2	0.3	0.3	0.3
重量（克）	5	10	10	10	10	10	15	15	15
价格（元）	9.88	3.16	5.76	15.96	13.76	13.76	8.64	8.64	20.64

 [组    成]

 燕麦燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

 枸杞枸杞作为滋补强壮剂，主要用于体弱气虚、劳累过度而精血亏损以及作为老年人的补益之品。它能够促进血液循环，促进新陈代谢，抵抗疲劳。枸杞是一种已经走入千家万户的保健食品，具有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿、延缓衰老之效果。

 黑芝麻中医认为，黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，有助调节血压，降低血脂及预防冠心病等多种功效。

 山药山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者应该适度增加山药的摄入量。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

 薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。它在五谷类中纤维质最高的，并且低脂、低热量。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。

 银杏银杏又名白果，在宋代被列为皇家贡品。银杏有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力，预防中风及动脉硬化，并能使肤色红润。银杏富含维生素C和胡萝卜素，因此具有很好的抗氧化作用，能延年益寿，有美白和防治色斑的作用。

 葛根葛粉是纯天然营养佳品.世界称之为＂长寿粉＂，葛根是一种绿色、天然、无副作用的药食两用佳品。葛根中的葛根素和总黄酮能有效的扩张血管、保护血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的杂质，降低胆固醇的含量，从而能防治心血管系统疾病。

 黑豆《本草纲目》“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆即是扮演着不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的角色。对于老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓老化，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。

 核桃核桃富含维生素E，能抗氧化、防衰老。核桃中所含的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，有效预防心脑血管疾病。核桃能健脑益智，经常吃核桃能润血脉、黑须发，使皮肤细腻光滑。一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。

[功    效] 滋补肝肾，活血排毒，健脾益胃。

12、滋阴益元膏

   阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”，由于体内津液血等阴液亏少，以阴道内热为主要特征的体质状态。表现为机体水液不足，机体降温功能不足的状态。

   常见表现：体形瘦长；手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩。

五谷养身★滋阴益元糊配方表 重量1.96斤 总价135.44元 （98克/1L水、13.54元）

配料	枸杞	莲子	黑米	黑芝麻	淮山	阿胶(包)
单价(元/斤)	68.8	68.8	15.8	28.8	68.8	48.8
重量（斤）	0.1	0.3	0.4	0.4	0.6	1
重量（克）	5	15	20	20	30	50
价格（元）	6.88	20.64	6.32	11.52	41.28	48.8

阿胶：阿胶自古以来就是女性滋补尚品，滋阴补血、生血造血，传说杨贵妃常食阿胶，肌肤滋润滑腻；滋阴润肺，补血止血。

黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，乌发养颜，可用于改善眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

山药：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

枸杞子：常吃枸杞可以美容，因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用。

中宁枸杞防癌成分和营养成分都高于外区枸杞90%以上。五谷养身采用的是优质的中宁枸杞，利用枸杞性味甘平，滋补肝肾、益精明目和养血的功效

莲子：莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。明代著名医学家李时珍在他的《本草纲目》中对于莲的通身药用价值作了很高的评价。

黑米：《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。

[作 用] 滋阴潜阳，润燥益元

[说    明] 以上诸品低温烘焙至熟，加龟板胶80g磨粉，混合搅拌均匀，每日早晚各取50g，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味。

养生锦囊：

这种体质的人群，在阴阳气血的关系上明显偏于阴血的不足，阴血在人体中起濡养滋润的作用，是阳气功能活动的物质基础，与阳气协调维持阴阳的平衡状态。容易出现阳热亢盛的情形，常常怕热，容易亢奋。食养上应该避免进一步损伤阴血，并适度增加清润养护的营养食品为原则。会导致阴血损伤的食物主要是一些辛辣燥热性的食物和动风动血的食物，如油炸食品、姜、葱、椒、狗肉、韭菜等；通常能清润滋补的食物主要是一些甘味而性平或偏凉的食物，如一些植物类的食物，如百合、淮山、菌类、木瓜、梨等多数的谷类和瓜果蔬菜。

13、【安神助眠】五谷养身安神助眠多食 安心美容觉 不要熊猫眼  中医认为，莲子固精安神，芡实补中益气，固肾涩精；茯苓能健脾益胃 宁心 安神；红枣益气安神；黑芝麻润燥通便，可改善因肾精不固、尿频、心悸怔忪、失眠多梦、脾胃不调、缺钙等多种原因产生的失眠多梦，睡眠不佳的症状。莲子和芡实中含有的微量元素钾、荷叶碱、金丝草甙等物质，可以镇静神经。

此配方改善睡眠同时可增强身体的抵抗力和免疫力，补充身体所需营养。

适宜人群：   压力过大难以入眠者； 肾精不固失眠者、梦遗者； 脾胃失调失眠者； 心肾不交失眠者；缺钙性睡眠不佳者；

五谷养身★安神助眠配方表 重量650g 总价 66.94 （65克/0.7L水 、 6.69元）

安神助眠配料性味、归经及功用：

莲子味甘涩、性平 归心、脾、肾经 ，莲子有益心补肾、 健脾止泻、固精安神的作用。莲子含有荷叶碱、金丝草甙等物质，钾元素，可镇 静神经；芡实味甘涩、性平 归心、脾、肾经，作用与莲子相似，但 镇静、收敛的作用更强。芡实有很好的镇静作用。茯苓味甘淡、性平 归心、肺、脾经，茯苓用于安神，可改 善失眠、心悸等症状。红枣味甘、性温归脾、胃经，补中益气、养血安神、健脾 养胃、生津安眠

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导致失眠的原因

现代人多因压力过大，导致失眠，影响工作和生活，如此恶性循环。高质量的 睡眠是健康人生重要的组成部分。安神助眠套餐有助于改善以下失眠症状：因肾精不固导致失眠：表现为尿频、遗精、多梦等导致失 眠；

心肾不交造成的失眠：工作或者学习压力过大，11点之后 仍然难以入睡造成虚火笼头，肾水不能顺畅上行；

脾胃不调失眠：晚上吃的过饱，所有的元气和气血都用来 消化食物，阳气不能顺行到头上，从而造成失眠的症状；元素缺失导致失眠：缺钙等微量元素会导致磨牙、梦呓等 症状，直接影响睡眠的质量。

14、之调经润颜

   北宋时期，有一位妇科名医陈自明在他的著作《妇人大全良方》中就指出：“妇人病三十六种，皆由冲任劳损所致。”经血按月排出，加上孕育、生产、哺乳等的特殊时期，导致我们血常不足。因此，经期调养关键在于既要补充生理功能所需的血液，又要保证经血的盈泄是正常通畅的，否则，就容易出现月经不调、痛经等病变。

五谷养身★调经润颜配方表 重量1.7斤 总价230.16元 （85克/1L水、23元）

配料	黑米	枸杞	阿胶(包)	茯苓	红枣
单价(元/斤)	15.8	68.8	79.8	39.8	79.8
重量（斤）	0.2	0.4	2包	0.2	0.4
重量（克）	10	20	0.2包	10	20
价格（元）	3.16	27.52	159.6	7.96	31.92

阿胶：味甘、性平，归肺、肝、肾经，“补血圣药”，滋阴补血，生血造血，改善血虚

红枣：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气、养血安神、健脾养胃、生津安眠。

枸杞：滋补肝肾，益精明目。

黑米：古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

茯苓：利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。

  经期调养关键在于既要补充生理功能所需的血液，又要保证经血的盈泄是正常通畅的，否则，就容易出现月经不调、痛经等病变。中医认为：女子14岁月经来潮：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”月经的来潮，需天癸（肾中精气）的发育成熟，冲任二脉的通盛。所以，中医在调治女性疾病时常常从调冲任入手。

15、五谷养身清热祛湿多食 美白消肿 健脾去湿

清热去湿多食茯苓、薏米、莲子，薏米消水肿美白、茯苓利水消肿、莲子补脾、改善吸收功能，对于体内困湿造成的困乏倦怠、食欲不振、水肿胀满等有很好的效果。

适宜人群：水肿胀满者；小便不利者；心悸、遗精者；脾胃不调造成的腹泻；失眠患者；

五谷养身清热去湿配方表：

五谷养身★清热去湿配方表 重量1100g 总价101.96元（110克/1.2L水、10.19元）

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清热去湿配料性味、归经及功用：

茯苓 味甘淡，性平，归心、肺、脾经，茯苓利水渗湿；

薏米 味甘淡，性偏凉，归脾、胃、肺经，改善水肿，美白消肿；

莲子 味甘涩，性平，归心、脾、肾经，补脾止泻、护肠、改善吸收功能。

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“诸湿肿满，皆属于脾”

脾有一个重要的功能是主一身的肌肉。脾的运化功能可以通过嘴唇表现出来，如果脾的运化功能很好的话，嘴唇会滋润丰满，反之嘴唇会干瘪、干枯；我们通常所说的重症肌无力是脾的问题；糖尿病就是脾病；脾液为“涎”，即口水，小孩因脾胃虚弱会爱流口水，大人流口水则是脾虚的相。如果我们身体出现消瘦、流口水、湿肿问题，这些都是属于脾的问题。

    （转）除经营各种高档次的雪糕外，另外经营：冰冻牛奶、冰冻西瓜、冰冻菠萝、冰冻绿豆汤、冰冻莲子银耳汤、冰冻酸梅汤。

如生意红火，还可以增加一些其他品种，如木瓜、草莓等，可以自己酌情考虑和掌握，以下是部分配料：

一．冰冻牛奶：

 材料：纯净水5000克，奶粉200克，白糖200克

 制作：用少量70度左右的开水，将奶粉冲开，再加入纯净水、白糖拌匀。

                             (最好用冷冻纯净水，勿过甜和过淡，配好后放入冰柜冷藏待售)

二.冰冻西瓜：

                 材料：鲜西瓜，白糖或蛋白糖，纯净冰水。

               制作：鲜西瓜5000克，白糖100克（如用蛋白糖只需30克）先将西瓜杀成两半，用专用刀将瓜瓤划成红枣大小的小方块，倒入容器中，再加入纯净冰水适量及时拌匀，放入冰柜冷藏待售。

三．冰冻菠萝：

                 材料：菠萝，白糖或蛋白糖，纯净冰水。

             制作：菠萝一个（约1000克左右）白糖50克（如用蛋白糖只需10克以下，纯净冰水适量。菠萝一个，削皮洗净，切成小方块或薄片，放在专用的容器里，加入白糖或蛋白糖，再加入适量的纯净冰水，拌匀即放入冰柜冷藏待售。

            四.冰冻绿豆汤：

                     材料：绿豆，白糖或蛋白糖，水，纯净冰水。自制纯净水冰块，使用24号的高压锅。

         制作：绿豆250克，白糖100克，水2500克，纯净冰水或纯净水冰块适量。绿豆洗净无沙，放入高压锅内，加水2500克，盖上高压锅盖，扣上压力阀，旺火待上气后（听到压力阀放气就是上气）再改用小火约15分钟即可关火待凉，（小心不要煮糊）倒入容器中加适量的自制纯净水冰块，激烈冰凉，味道鲜美可口，加白糖100克 —150克，甜度适当，拌匀放入冰柜冷藏待售。

            五.冰冻莲子银耳汤：

                      材料：莲子50克，白木耳50克，白糖150克或蛋白糖10克，纯净冰水适量，水2000克

 制作：莲子除去苦芯泡涨，白木耳有水泡开，除去耳根，切成小坨，放在高压锅内加水，上气后及时改用小火约10分钟即可关火待两出锅，加入白糖或蛋白糖拌匀，纯净冰水适量，放入冰柜冷藏待售。

六．冰冻酸梅汤：

                   材料：纯净水5000克，柠檬酸40克，红糖150克，白糖150克或蛋白糖30克，桔子香精6克（即香精瓶盖半盖）

          制作：纯净水加柠檬酸加红糖，调成浅咖啡色为宜，加白糖或蛋白糖加桔子香精拌匀放入冰柜冷藏待售。

      说明：以上所有冷冻食品，严禁使用糖精和没有消毒的生水，所有配置妥当的食品，应当即自己亲口尝试一下，是否味美可口，达不到最佳美味的可自行微调，加减材料，不可机械从事。souwujinmygzsy-mach五金

广西南宁市旭昆机电设备有限公司为广州旭众分公司，生产不锈钢电瓶甘蔗榨汁机，忠心的为您诚心服务！为您推出的商用甘蔗榨汁机，产品多样齐全，有店面可以使用电动甘蔗榨汁机（立式甘蔗榨汁机与台式甘蔗榨汁机），根据您的产量来选择机器。机器是通过厂家直销的形式为您提供的流动式甘蔗榨汁机，手动甘蔗榨汁机及电动甘蔗榨汁机每一款的外观都不同，甘蔗榨汁机产量也不同，电瓶甘蔗榨汁机适合现做现卖。

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电瓶（蓄电池）甘蔗榨汁机操作原理：首先将甘蔗削根、削头、刨皮方可压榨。是一条生财路。可适用于个人做小本生意,及工厂榨汁等。手动甘蔗榨汁机，使用方便,出汁快,而且汁渣分离,自动出渣, 流动式甘蔗榨汁机出汁率达75%左右,处理残渣方便刚上市就得到了很多客户的青睐阁润牌商用甘蔗榨汁机与喜爱!更多详细的资料欢迎您来电咨询0771-2361651 18269000536 QQ1725157713 广西橘子将竭诚为您服务！

电瓶甘蔗榨汁机是一款绿色饮品的创造者，可制作出天然健康的蔗汁饮品。根据市场上甘蔗榨汁机的品种分类，可分为手摇甘蔗榨汁机\电动甘蔗榨汁机及电瓶甘蔗榨汁机，而电动甘蔗榨汁机又分为台式和立式两种，适合在水果店、冷饮店、凉茶店、餐饮店、宾馆酒楼、车站码头、酒吧、卡厅、学校、影院、咖啡屋、公园、集市、居民区等场所现榨现卖，用途广泛，所榨甘蔗汁深受消费者喜爱。若您需要现场试机，欢迎您来电（0771-2361651 18269000536）预约试机时间，试机地址：广西南宁市西乡塘区科园大道嘉华绿洲S22/23号。广西南宁旭昆机电设备有限公司真诚欢迎您的到来！

现在的年轻人能够下得厨房的没有几个，但是一旦迈入婚姻的殿堂，柴米油盐也就随之而来了，这个时候怎么简单的处理厨房事宜，就是很多年轻人共同追求的事情，所以市面上各种使用方便的切菜机、切肉机也就顺势而生。

　　当切菜机这些产品出现的时候，颠倒了父辈们的三观，但是对年轻人来讲，就是给生活带来了巨大的便利，虽然学做饭是一件有难度的事情，但是毕竟做给自己吃，做个几次也就熟能生巧了。而有了切菜机这一类的产品，厨房的事情也就变得非常简单，根本不需要大家有一个十年、二十年的刀工。

　　使用切菜机切出来的菜，不仅非常的美观，而且味道也是非常新鲜的。而且切菜机不仅可以切一些普通的食材，即使是一些比较麻烦的食材，也可以切出非常漂亮的花样来。

　　同时使用切菜机是非常安全的，大家都知道使用菜刀切菜很容易出现意外，而且对于一些没有经验和时间的年轻人来讲，用菜刀切出来的菜，不仅不好看，还会花费大家大量的时间，相比较而言，切菜机就方便的多。

尤其是对于一些公司的厨房，每天要做到量是非常大的，使用切菜机的妙用就更多了。如果大家对切菜机想要有更多的了解，就在我们的网站上咨询吧。

广西旭众洗菜机有滚筒式洗菜机和泡沫型洗菜机，满足不同蔬菜的需求。本公司蔬菜清洗机外形美观，质量好，价格优惠！详情请咨询0771-2361651 18269000536

　　一般有叶子的蔬菜，我们在清洗时，为了能够彻底清除上面残余的农药，我们都会选择清洁三次，而且在清洗的时候，还需要用手指，对叶子进行全面的清洁，但是现在这样的一个流程，洗菜机就能够轻松完成，而且洗菜机也能够将菜叶上面的药物彻底清除，重要的一点是，它还能够提高我们烹饪的效率，当我们在烹饪的时候，就能够然其即将要烹饪的蔬菜进行清洁，等清洁完毕之后，它也能够听话的将水进行关闭，也很节能。

　　一般一台洗菜机的使用寿命也是很长的，而且在制作的时候，采用的材质也大多是不锈钢材质，当并不是不锈钢材质就是不容易腐蚀，时间长了还是会被空气氧化，为了延长其使用寿命，在使用的时候，我们还需要对洗菜机进行日常养护。

女性的手指长期浸泡在水中，很容易发生变形，想必女士们都不愿意亲手葬送自己纤细的手指。但是在做饭的时候，为了让家人吃上健康卫生的饭菜，女士们还需要对新鲜的蔬菜进行清洗，那么有没有什么方式能够避免女士亲手操作，同时又能够吃到干净的蔬菜呢?其实作为男人，我们可以为你的她买一台洗菜机，这样女士们就能够避免手指碰触到水，保持手指纤细。

多功能粉碎机更适合普通家庭以及中药店的需求，价格便宜，设备很实用，在养生领域用的非常多，中药打粉养生，比比皆是。

广西中药粉碎机不仅仅是拿来粉中药，中药粉碎机也可以拿来粉碎五谷杂粮，甚至有些矿石都能够粉碎，只要你的粉碎刀质量够好，连最坚硬的三七都能够打成粉。

中药粉碎机应用的最多的地方当然是中药店，很多中药店自己制作中药丸或者中药胶囊，中药胶囊或者中药丸，粉碎必须要达到30目以上才好做。

多功能粉碎机一般都是通过更换粉碎刀片来达到不同的需求，最细能够达到300目，再细就不行了，300目以上的粉末需要高精细的研磨设备进行研磨加工才才能达到300目以上的要求。

广西南宁粉碎机厂家有不同种类粉碎机，功能不同，适用物料也不同，价格不一。欢迎来电咨询。热线0771-2361651 18269000536 QQ1725157713